Zelfverdediging is een belangrijke levensvaardigheid die iedereen zou moeten kennen. Het kan je helpen je te beschermen tegen fysiek en seksueel geweld, en het kan je ook het zelfvertrouwen geven om in elke situatie voor jezelf op te komen. Er zijn veel verschillende zelfverdedigingstechnieken, maar sommige sporten zijn beter dan andere in het aanleren van …

Een man-cave is een heilige ruimte voor mannen, een plek waar ze zich kunnen ontspannen en zichzelf kunnen zijn. Ze moet comfortabel en stijlvol zijn, en ze moet de interesses en persoonlijkheid weerspiegelen van de man die er zijn thuis noemt. Als je de ultieme man-cave wilt creëren, zijn hier zeven must-haves: 1. Een comfortabele …

Er zijn veel manieren om je woonkamer bij te werken en het is belangrijk dat je op de hoogte bent van deze verschillende methodes. Er zijn veel creatieve ideeën om je woonkamer bij te werken die je zelf kunt doen, zoals de muren een nieuwe kleur schilderen of wat nieuwe verlichting aanbrengen. Al deze projecten …

Het is geen geheim dat we niet meer zijn wat we vroeger waren. Als samenleving zijn we meer sedentair en minder actief dan ooit tevoren. Dit is grotendeels te wijten aan het feit dat de meeste mensen nu kantoorbanen hebben in plaats van lichamelijke arbeid; maar het heeft ook te maken met hoe gadgets als …

Als je naar een nieuwe plaats reist, is het laatste wat je wilt onvoorbereid zijn. Hier zijn wat tips om je reis vlot te laten verlopen. Ten eerste, doe je onderzoek Zoek zo veel mogelijk over je bestemming uit voor je vertrekt. Dit houdt ook in dat je je inleest over de plaatselijke cultuur en …

Het bijhouden van je gezichtsbeharing kan een moeilijke taak zijn. Er zijn honderden verschillende baardstijlen, verzorgingstips en methoden die door velen als heiligdom worden gezien. Maar een van de belangrijkste vragen die we onszelf moeten stellen is welk gereedschap de juiste is. Nou, helaas is het antwoord op die vraag niet duidelijk. Elke man op …

Wanneer je naar de sportschool gaat, word je omringd door fitnessliefhebbers die aan hun spieren werken en het constante geluid van vallende gewichten. Ongeveer 55 procent van de Nederlanders traint drie of meer dagen per week en dit aantal groeit elk jaar. Dit weerspiegelt de huidige drang van het land naar fitheid. Als mannen zijn …