Je eerste kop koffie direct na het opstaan lijkt logisch, maar je cortisolpiek doet dan al het werk. Wacht je 60 tot 90 minuten, dan werkt cafeïne beter en blijf je de hele dag scherper.
Lees meer →
Vanaf 7 juni 2026 gelden in de EU nieuwe regels voor loontransparantie: geen vragen meer naar je oude salaris, wel een salarisrange in de vacature. Nederland loopt achter, maar de praktijk verandert nu al.
Lees meer →
Het taboe op alcoholvrij bier is voorbij. Reguliere pils verliest terrein terwijl 0.0 met 14% groeit. Dit zijn de beste merken en waarom steeds meer mannen bewust kiezen.
Lees meer →Linnen is de stof van de zomer 2026. Ontdek hoe je het goed combineert, welke kleuren werken en waarom kreukels helemaal geen probleem zijn.
Lees meer →
De zaadkwaliteit van mannen is bijna gehalveerd in veertig jaar. Onderzoek uit 53 landen wijst dezelfde richting op. Dit zijn de oorzaken en wat jij er nu al aan kunt doen.
Lees meer →
Nederlandse mannen leven gemiddeld drie jaar korter dan vrouwen. Een groot deel van dat verschil ligt niet aan biologie maar aan gedrag dat je wel kunt veranderen. Dit zijn de echte oorzaken.
Lees meer →Leer de drie BBQ-technieken die jou dit seizoen de beste grillmeester van de straat maken: de reverse sear, dry rubs en hoe je het juiste rookhout kiest.
Lees meer →
Haantjes seizoen 2 staat op Netflix, en het is beter dan je verwacht. Spitzenberger, Torenstra en co zijn grappiger, scherper en herkenbarender dan in seizoen 1. Dit is de serie om deze zomer te kijken.
Lees meer →
Pathe vertoont alle wedstrijden van het Nederlands elftal live op het grote doek. Van Nederland-Japan tot de knockout-fase - dit is alles wat je moet weten over WK kijken in de bioscoop.
Lees meer →Proteïne zit tegenwoordig overal in. Maar hoeveel heb je als man écht nodig en zijn die high-protein supermarktproducten de moeite waard? De feiten op een rij.
Lees meer →